Parterapi – når I ønsker at finde hinanden igen
Alle par oplever perioder, hvor det kan være svært at være tæt på hinanden. Måske ender samtalerne i de samme konflikter, måske føler I jer misforståede, eller måske er nærheden langsomt blevet erstattet af hverdagens mange krav.
Det behøver ikke at betyde, at jeres forhold er slut. Parterapi kan være en mulighed for at stoppe op, få øje på det, der sker mellem jer, og begynde at finde en ny vej videre.
Som parterapeut i Greve tilbyder jeg et trygt rum, hvor I begge får plads til at fortælle, hvordan I oplever jeres relation. Mit fokus er ikke at finde en skyldig, men at hjælpe jer med at forstå de mønstre, der skaber afstand, misforståelser eller konflikter.
Måske kan I genkende, at …
– de samme uenigheder dukker op igen og igen
– det er blevet svært at tale sammen uden at ende i en konflikt
– nærheden eller intimiteten er blevet mindre
– tilliden mellem jer er blevet udfordret
– stress, arbejde, børn eller andre belastninger fylder meget i hverdagen
– I er usikre på, hvordan jeres forhold skal udvikle sig
Parterapi handler ikke om at finde hurtige løsninger. Det handler om at skabe en større forståelse for hinanden og om at få redskaber, der kan hjælpe jer videre – både i de svære samtaler og i hverdagen.
Når det bliver svært at nå hinanden
Mange konflikter handler ikke om manglende kærlighed. De opstår ofte, fordi vi misforstår hinanden eller reagerer ud fra gamle mønstre, når vi føler os sårede, pressede eller oversete.
I parterapien arbejder vi blandt andet med at:
– skabe en mere åben og respektfuld dialog
– lytte til hinanden uden straks at gå i forsvar
– få en bedre forståelse for hinandens behov og reaktioner
– genopbygge tillid, når den er blevet udfordret
– skabe mere nærvær, tryghed og kontakt i relationen
Målet er ikke, at I skal blive enige om alting, men at I får en bedre forståelse af jer selv, hinanden og det, der sker mellem jer.
Vores historie følger os
Ingen af os går ind i et parforhold uden erfaringer. Den måde, vi er vokset op på, tidligere relationer og livets oplevelser præger os ofte mere, end vi selv er klar over.
Når vi bliver bevidste om vores egne og hinandens mønstre, bliver det lettere at møde hinanden med nysgerrighed frem for kritik. Det giver mulighed for at skabe en relation med større forståelse, respekt og nærhed.
Når der er børn i familien
Børn mærker ofte stemningen mellem deres forældre – også når konflikterne ikke bliver sagt højt.
Når I arbejder med jeres parforhold, kan det derfor også få betydning for resten af familien. Mere ro og bedre kontakt mellem jer kan skabe større tryghed for børnene og en hverdag med færre spændinger.
I behøver ikke vente, til det føles uoverskueligt
Mange par søger først hjælp, når problemerne har stået på gennem lang tid. Min erfaring er, at det ofte er lettere at skabe forandring, når man søger hjælp, før konflikterne er blevet alt for fastlåste.
Parterapi er derfor ikke kun for par, der er i alvorlig krise. Det kan også være en måde at passe på forholdet og udvikle det, mens der stadig er lyst og vilje til at finde hinanden.
Book en tid til parterapi
Hvis I oplever, at jeres relation er kommet ind i et mønster, som I har svært ved selv at bryde, er I meget velkomne til at kontakte mig.
Ved en første samtale tager vi udgangspunkt i jeres situation og taler om, hvad I ønsker at arbejde med. Sammen finder vi ud af, om parterapi er den rette vej for jer.